מתנה לשנה החדשה
5 דקות של קונדליני יוגה לבוקר.
בבית ובמתנה.
התרגול שלך מחכה לך כאן
5 דקות. בלי הכנות מיוחדות. פשוט תני לעצמך את הזמן הזה.
אני מזמינה אותך להמשיך איתי ל-40 יום.
40 תרגולי בוקר של 20 עד 30 דקות, בקצב שלך, עם גישה לכל החיים.
397 ₪247 ₪
מחיר המייסדות ל-100 הנשים הראשונות.
לפרטים על 40 ימי התרגולמטרת התרגול היא לא להרגיש טוב לרגע.
היא לפתח את היכולת להישאר צלולה ויציבה גם כשהיום מתפרק.
זה ההבדל בין משהו שעושה לך נעים בזמן שאת עושה אותו, לבין משהו שנשאר איתך בפקק, בשיחה עם המנהל, בערב שבו כולם רוצים ממך משהו בבת אחת.
בכל יום מחכה לך תרגול מוקלט של 20 עד 30 דקות, הכולל קריה, נשימה ומדיטציה. את מתחילה ביום שמתאים לך, מתרגלת בקצב שלך, ויש לך גישה לתרגולים לכל החיים.
לא צריך להספיק.
לא צריך להיות מושלמת.
פשוט להגיע בכל בוקר.
אני איתך לשאלות לאורך כל 40 הימים
הנשימה היא חלק מרכזי בתרגול.
דרך הנשימה, התנועה והמדיטציה אנחנו לומדות לעצור לרגע, להפנות את תשומת הלב פנימה וליצור מרחב לפני שהיום מתחיל.
זה לא עוד תרגול שאת צריכה "להצליח" בו. זה זמן לעצור, לנשום ולהיות עם עצמך. יום אחרי יום.
אני יודעת.
גם בגלל זה התחלנו ב-5 דקות.
אבל כשאנחנו מחליטות לתת לעצמנו מקום קבוע ביום, משהו מתחיל להשתנות.
40 הימים האלה לא נועדו להוסיף עוד משימה לרשימה שלך.
הם נועדו ליצור לך מרחב בתוך היום.
למה אני?
אני מלמדת קונדליני יוגה ומדיטציה מעל 16 שנה.
אני יודעת כמה קשה לפעמים למצוא בתוך החיים מקום קבוע לתרגול. את 40 הימים האלה בניתי מתוך הניסיון שלי כמורה, ומתוך הרצון ליצור מסגרת שאפשר באמת להתמיד בה.
לא עוד משהו שצריך "להספיק".
זמן שהוא שלך.
וירו
בוקר אור. וואו. כמה רגשות היו לי אחרי. קודם כל, זה אחרת מכל מה שעשיתי. אפילו קשה פיזית. משחרר מאוד. בריא ללב. הגוף אפילו הרגיש טוב ופתוח עוד יום אחרי.
ר.מ.
מאז שהתחלתי לתרגל אצלך נחשפתי למוסיקה השמיימית שאת בוחרת לנו והיא עושה לי פלאים בנשמה (יחד עם התרגולים הנפלאים!) אני כל כך מודה על המפגש איתך. היה היום כך עוצמתי.
ע.ב.
וואו וירו היה תענוג, המקצועיות שלך והביטחון שאת מאפשרת פשוט להיות תמכה בי מאוד
ט.ה.
397 ₪247 ₪בלבד
המחיר המיוחד שמור ל-100 הנשים הראשונות.
לפרטים על 40 ימי התרגולתשלום מאובטח · גישה לכל החיים
מה אם אני מפספסת יום?
לא קרה כלום. את ממשיכה ביום הבא. אין צורך להתחיל מחדש.
מתי מתחילים?
מתי שנוח לך. אין תאריך פתיחה ואין צורך לחכות לקבוצה.
לכמה זמן יש לי גישה?
לכל החיים.
אני חדשה בקונדליני, זה מתאים לי?
כן. התרגולים בנויים כך שאפשר להתחיל גם בלי ניסיון קודם.
מה אורך כל תרגול?
20 עד 30 דקות ביום.
אם את מרגישה שהגיע הזמן ליצור לעצמך מקום קבוע בתוך היום, אני מזמינה אותך להצטרף.
247 ₪ · גישה לכל החיים
לפרטים על 40 ימי התרגוליש לך שאלה לפני שאת מתחילה? אפשר לכתוב לי בוואטסאפ.